Descripción

En este curso online en directo aprenderás cómo fortalecer tu autoestima de forma saludable. ¿Te animas a acompañarnos?

Nuestro objetivo es crear un espacio de conocimiento y reflexión que te ayude a mejorar el bienestar contigo mismo/a.  Para ello, durante el curso identificaremos los principales factores que pueden afectar al grado de autoestima y autoconfianza. Además, conoceremos las formas más saludables de poner a prueba nuestras creencias limitantes y analizaremos las cuatro habilidades fundamentales que nos ayudan a desarrollar una adecuada gestión emocional. ¿Y herramientas? Por supuesto, también te facilitaremos ejercicios para practicar en tu vida diaria.

Fecha de realización: lunes 23 de septiembre de 2024

Horario: 18.00h a 19.30h